カテゴリー「マインドフルネス」
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仕事力が倍増！のマインドフルネス・アプローチ!
»[コラム]第二回 落ち着きとパワーを取り戻す『瞬間リフレッシュ法』「マインドフルな状態をキープして、仕事に取り組む」すなわち、スッキリとした頭で落ち着いて、目の前のやるべきタスクに集中して取り組む。連載の一回目で説明した通り、ビジネスの目標実現や業績達成には不可欠です。 でも、マインドフルな状態をキープするのは、極めて難しい（涙）。 それどころか、マインドフルとは正反対に、ストレスに振り回されながら仕事をしているの..
2014 年 6 月 10 日
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仕事力が倍増！のマインドフルネス・アプローチ!
»[コラム]第一回 仕事力を高める切り札『マインドフルネス』マインドフルネス・・・。聞き慣れない言葉ですが、仕事力（パフォーマンス）を向上させるマインドのあり方として注目度が高まっています。本連載では、パフォーマンスの原動力である「しなやかなマインド」の考え方やテクニックを紹介して行きます。 私なりに端的に言い換えると、「自分の脳の機能を上手に引き出して、仕事の成果につなげましょう」ということになります。 当..
2014 年 5 月 20 日
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